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步骤4：本报讯(沈阳日报、沈报全媒体记者刘国栋)6月8日,第四届(2023)东北振兴与东北亚区域合作学术论坛暨首届沈阳现代化都市圈发展论坛在沈阳召开。此次
步骤5：凤蝶直播高啟強幹嚼咖啡真的可以緩解緊張嗎？醫生：不要效仿，存在健康風險在今年春節熱播的電視劇《狂飆》裏有這麼一個細節：劇中人物高啟強在情緒緊張或者遇到大事的時候，總會習慣性地幹嚼咖啡，用以緩解緊張情緒，釋放心理壓力。那麼，這種“解壓”方式真的可行嗎？2月21日，四川省自貢市第四人民醫院心血管內科副主任醫師湯勇接受紅星新聞記者采訪時表示，不要效仿幹嚼咖啡解壓這種方式，因為存在健康風險。↑資料配圖 據圖蟲創意“可能是劇情需要設定的，也可能是極個別人的一種解壓方式，不具有普遍性和科學性。不可取、不要效仿。”湯勇說，咖啡本身含有咖啡因，對人體具有刺激性，會讓大腦興奮。因此，喝咖啡或者幹嚼咖啡，是不能使人鎮靜和緩解緊張情緒的。湯勇介紹，比起喝衝泡的咖啡，幹嚼咖啡會使人體攝入咖啡的濃度增加，導致大腦神經過度興奮，引起心跳加快、血壓升高等症狀。特別是對於有心髒疾病的人群來說，幹嚼咖啡的危害更大，容易引發心慌、胸悶、呼吸急促等不適症狀。此外，幹嚼咖啡還會對胃腸道造成傷害，讓人出現上腹疼痛、消化不良等症狀。此外，對於劇中人物老默吃棒棒糖緩解緊張焦慮的細節，湯勇補充介紹，吃棒棒糖也不能到達緩解效果。糖分攝入過量還會增加體內脂肪，引發肥胖，也不建議效仿。對於在生活中緩解緊張情緒的解壓方式，湯勇建議，可以選擇適量運動、戶外散步看風景、轉移注意力、找人交流傾訴、唱歌等方式。。
步骤6：《韩媛直播》激活黨建引領“強引擎” 跑出教育強鎮“加速度”持續抓好黨建推進鄉村振興是鎮黨委的政治責任和首要任務，產業、人才、文化、生態、組織五大振興都與教育息息相關。長沙市望城區橋驛鎮自古以來崇文重教，2022年以來，鎮黨委把“激活黨建引領，建設教育強鎮”作為書記工程的主攻方向，聚焦辦好教育，加快一方發展、培育一方風尚、造福一方人民，全力打造教育研學強鎮。黨委總攬，全員上陣聚合力錨定“黨建引領教育強鎮”的目標品牌，積極發揮“鎮黨委-黨支部-黨小組-黨員”的作用，形成齊抓共管的工作格局。堅定鎮村一條心。鎮黨委和區教育局黨委舉行區域化聯席會議；連續四年召開議教工作會，持續加大鄉村教育事業投入；舉辦“書記鎮長麵對麵·青年教師”懇談會，真心實意關愛教師職工工作生活；村（社區）黨總支將集體經濟增長優先支持教育事業發展。織密安全一張網。出台《橋驛鎮黨政幹部聯係校園製度》，13名黨政領導兼任學校安全副校長，黨員誌願者在校車安全、消防安全、食品安全、防溺水、愛心護考、溫馨護苗等六大行動中閃亮奉獻。打出興教一套拳。黨員帶頭捐款捐物，精致建成走出15位進士52位舉人的思益書院，設立300萬教育基金，連續4年舉辦“益橋計劃·獎優興教”表彰大會，表彰優秀教師和學生。分層分段開展“益橋夏令營”，為中小學生、高校學子提供假期社會實踐活動平台。黨建引領，全心投入有定力辦好教育需要久久為功，全鎮上下凝心聚力，心往一處想、勁往一處使，奮力打造教育強鎮。統籌規劃一張圖。按照鎮黨代會提出的目標，沿芙蓉北路規劃1000畝用地，建立“幼兒園-小學-初中-高中（中專、高職）”的全鏈條教育體係，教育強鎮成為共識，黨組織凝聚力不斷增強。項目建設一盤棋。支部建在項目上，又快又好建成文培路、湘驛路，提質望城二中、橋驛中學入校道，恒雅教育、新達益教育今年8月將竣工開學，芙蓉路上新添8000師生，將為橋驛提供就業崗位，帶動農產品銷售，增加集鎮人氣活力，廣大幹部群眾紛紛點讚。服務保障一條龍。黨員幹部衝鋒在前，確保現代商貿學校一年內完成從交地到建成開學；班子成員多次召開現場辦公會，與師生同吃開學第一餐，不遺餘力做好學校食堂改造、學生宿舍添置空調、熱水器、更換床鋪等實事，鬥爭本領和服務意識不斷增強。黨群同心，全麵開花增動力發揮黨建“主心骨”作用，把黨建工作和立德樹人根本任務有機融合，廣泛凝聚合力，做優做特教育品牌。精心上好一堂課，突出政治建設，黨政領導帶頭進校園，上好思政課、安全課、廉潔課。創新教育形式，打造包含周以栗故居等紅色景點的紅色課堂、思益書院的耕讀課堂、黑麋峰國家森林公園的田間課堂、軍信環保和抽水蓄能的環保課堂四個校外課堂。合力擰成一股繩，在校教師黨員帶頭在征地拆遷、綜治維穩等一線工作中閃耀發光，退休教師黨員發揮餘熱，主動參與“屋場夜話”，宣講政策法規。攜手獻出一份愛，聯合開展支部共建，為65名特困學生發放助學資金18.7萬元，幫助困境青少年建成33個希望小屋，助力健康成長。與軍信環保黨委、長沙農商銀行橋驛黨支部合作，近三年為優秀學子、困難學生發放獎學金、助學金共計200萬餘元，助力學子圓夢；黑麋峰管理處黨支部邀請當年高考考生和鎮域內學校師生暢玩黑麋峰。如今行走於橋驛，無論是政府辦公樓、道路交叉口，還是美麗屋場旁，尊師好學的傳統典故和優秀師生的先進事跡隨處可見。以橋頭驛為高教高職高中教育中心，楊橋、黑麋峰為中小學生科普研學副中心的教育研學特色強鎮建設格局加快構建，“辦好教育，建設教育強鎮”已經成為大家共同的心聲，黨組織向心力進一步加強。下一步，橋驛鎮將深入學習宣傳貫徹黨的二十大精神，以高質量黨建賦能教育高質量發展，真正辦好讓人民滿意的教育，不斷增強人民群眾獲得感、幸福感、滿意度。。
步骤7：草榴直播數字“算力”提升城市“腦力” 讓生活更便利開車穿行在城市中，各類交通信息實時傳遞給駕駛員；社會保障、醫療健康、安全繳費、電子證明等民生事項“一站式辦理”；坐在辦公室，樓宇自控係統實時調節室內溫度、照明……近年來，中國智慧城市建設成果斐然，隨著5G、物聯網、工業互聯網等新一代信息技術的廣泛應用，智慧城市建設進入嶄新階段。今年以來，多個省市圍繞智慧城市建設和數字化轉型作出部署。以數字“算力”提升城市“腦力”，數字技術讓城市更“智慧”，也讓生活更便利。“數字孿生”搭建智慧“底座”在部署今年的工作任務時，數字經濟發展和智慧城市建設成為多地的重點工作之一。北京在2023年市政府工作報告重點任務清單中提出，落實智慧城市四級規劃管控體係，深入推進“一網通辦”，推動智慧城市應用場景開放，發展智慧交通、智慧水務、智慧稅務、智慧應急、智慧消防、智慧醫療、智慧教育、智慧文旅等。數據顯示，北京市政務數據開放走在全國前列，已無條件開放115個市區級單位，公共服務事項指南、財稅金融、城市管理等領域公共數據集15880個。與此同時，作為國家人工智能先導區，北京海澱、朝陽、西城、昌平、通州等區已開始或完成“智慧城市大腦”相關部署，邁向全域場景開放的智慧城市2.0階段。“數字孿生城市”的概念，出現在多個省市的政府工作報告中。上海提出，要係統化構建城市數字底座，推動空間信息數據應用，推進數字孿生城市建設；四川提出，利用數字技術賦能城市社會治理，建設數字孿生城市、智慧社區；深圳明確夯實以城市信息模型為核心的全市域統一時空信息平台和數字化底座，建設城市級物聯感知平台，有序建設全自主可控的數字孿生城市和鵬城自進化智能體。數字孿生技術，是指通過建立三維數字化模型，打通物理世界和數字世界，實現虛實融合的複合技術。數字孿生技術在城市交通、基礎設施建設等領域的廣泛應用，能夠不斷提升智慧城市的規劃、建設、管理和治理水平。深圳市智慧城市科技發展集團董事長張曉春認為，超大城市的獨特性增加了城市治理的複雜度，創建數字孿生城市，可以讓城市治理中的數據更全麵、響應更及時、決策更科學，在促進新興產業發展的同時，助力城市治理再上一個台階。技術支撐加速應用落地。

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